Fase 2: Vaardigheden

Nieuwe communicatie- en expressietechnieken leren

De 2e stap van agressie naar kracht is het leren van nieuwe vaardigheden. Je huidige vaardigheden schieten vaak tekort. Agressie lijkt je enige optie. Door je observatie-, communicatie- en expressietechnieken eigen te maken, neemt het aantal keuzes toe. Je bent toleranter en handelt minder impulsief. Je denkt na voordat je doet. Samen oefenen we nieuwe technieken, totdat je deze goed beheerst.

Observatie-, communicatie- en expressievaardigheden

Je bevindt je in een stressvolle of dreigende situatie. Je voelt je machteloos en gefrustreerd, en reageert agressief. Met o.a. de volgende vaardigheden maakt onmacht plaats voor controle, en zet je agressieve gevoelens om in positieve kracht:

  • gespreksvaardigheden
  • discussievaardigheden
  • herkenning non-verbaal gedrag
  • non-verbale technieken
  • conflicthantering
  • probleemoplossing
  • de-escalerende technieken
  • stressverlagende technieken
  • gedragsinterpretatie
  • sociale vaardigheden
  • reflectievaardigheden
  • ontspanningstechnieken

Intensief oefenen met professionele trainingsacteur

Het aanleren van vaardigheden is een kwestie van oefenen. Met elkaar en een professionele trainingsacteur. De acteur stemt de oefeningen subtiel en gedoseerd af op je persoonlijke leerbehoefte en -doel en gaat daarin steeds een stapje verder.

Je oefent denkbeeldige en zelfingebrachte situaties in een veilige omgeving. Je ziet en ervaart de voordelen van ander gedrag. Hierdoor zal je de nieuwe vaardigheden sneller en makkelijker in het dagelijkse leven durven toe te passen.

Meer weten over agressieregulatietherapie?

Bel Peter (06 – 11 30 13 03), Marja (06 – 37 44 97 92), mail info@kopzorgenzo.nl of laat je contactgegevens achter. Wij bellen je dan binnen één werkdag.

  • Heb je vragen?

    Heb je vragen?

    Bel of mail ons:
    06 - 11 30 13 03 (Peter)
    06 - 37 44 97 92 (Marja)
    info@kopzorgenzo.nl
  • Agressietherapieën voor